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蒲田のパーソナルジムは、全国No1実績のRIZAP(ライザップ)

蒲田のパーソナルジムは全国No1のライザップ

ケンポジ
ケンポジ

6ヶ月で体脂肪率-7.7%、体重-2.6kgに成功したケンポジです。

  • 自宅が蒲田。おすすめのパーソナルジムってどこ?
  • 無理な食事制限したくない
  • 運動経験ないから不安・・・

と疑問をお持ちの方の悩みを解決できる記事になっています。

早速ですが本気で”理想の自分”になりたいなら、パーソナルジムに通った方が圧倒的にいいです。

パーソナルジムに通った方がいい理由は、こんなにあります!

■理想の自分になれる!

  • 憧れの体型になれる
  • ポジティブになれる
  • 人生が楽しくなる
  • 自信がつく
  • 着たい服やドレスが着れる

■ラク!

  • いつの間にか食事管理ができるようになる
  • いつの間にか筋トレができるようになる

■失敗しにくい!

  • 間違えずに最短のボディメイクができる

■みんなから褒められる!

  • 痩せて、みんなから好感度ゲット
  • やるときはやる!って上司からも評価ゲット

■モチベーションが湧く!

  • いつもトレーナーから励ましてもらえる
  • 食事管理や筋トレを楽しく、ストレスなくできる

■短時間!

  • 圧倒的に早く効果を体感できる

■正しい習慣が手に入る!

  • 食事管理や筋トレの正しい知識を学べる
  • 家族(パートナーや子供)も健康的な生活習慣になる

■時間を合わせやすい!

  • 急な仕事や予定も調整できる

■安心!

  • もし納得できなくても、返金保証あれば安心
  • リバウンド保険に入れば、リバウンド時の再加入無料

■病気予防!

  • 糖尿病の予防ができる
  • がんの予防ができる(糖尿病患者は、そうでない人と比べ1.2倍の発生率)

■安全!

  • もしケガや体調が悪くなっても、医療機関と連携してる病院にすぐ行ける

そんなメリットだらけのパーソナルジムですが、『蒲田で選ぶならRIZAP(ライザップ)』です。

この記事では下記情報をまとめて紹介します。

  • RIZAPを含めた蒲田のパーソナルジム・スタジオを比較
  • パーソナルジムの選び方
  • RIZAPの特徴やメリット・デメリット
  • RIZAPの体験談
  • RIZAP蒲田店の情報

蒲田のパーソナルジム選びで迷っている方は、この記事を参考にしてください。

長いので、気になるところだけでもどうぞ。

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蒲田のパーソナルジム・スタジオとRIZAP(ライザップ)の徹底比較

蒲田のパーソナルジム▲蒲田の主なパーソナルジム4つ!

蒲田のパーソナルジムの中から、特に良かった4つをピックアップし、それぞれの特徴を一覧表で比較してみました。

順位 1位 2位 3位 4位
ジム名 RIZAP First Ritz Sunny Fit
蒲田駅
アクセス

徒歩5分

徒歩7分

徒歩6分

徒歩21分
食事管理
毎日3食
無料体験
返金制度
30日間
無条件
シャワー
ルーム

メイク室付
ウェア
レンタル

靴持参
料金

348,000

63,200

90,000

188,000

※料金は「2ヶ月16回+入会金」を1人で受けた場合を想定

結論から言うと、私がもっともおすすめするのはRIZAP』です。

料金は他のジムの2倍以上しますが、それでも1位。

RIZAPを選んだ理由について、

次の章から『ジムを選ぶ基準』→『RIZAPを選んだ理由』→『RIZAPの特徴』と、わかりやすく紹介しますね。

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パーソナルジム・スタジオの選び方、4つの基準

パーソナルジムの選び方基準4▲パーソナルは、いつもサポートあって安心!

ボディメイク初心者にとって、パーソナルジム・スタジオを選ぶのはとても難しいです。

なぜなら、あなたの悩みに合ったスタジオ・ジムの選ぶ基準がわからないから。

友達がスポーツジムに通っているから、”なんとなく”同じジムに決めた。

ジム選びのよくある失敗事例です。

あなたのボディメイク成功率を上げるパーソナルジムの選び方、4つの基準を紹介します。

  1. 会社か自宅の近くにある(≒駅徒歩5分以内
  2. 食事管理のアドバイスがある
  3. 無料体験がある
  4. 返金制度がある

次から、①〜④の理由を詳しく説明しますね。

選び方①:パーソナルジムが自宅か会社の近く

リフレッシュ▲行かなくなる1番の理由は、遠いから!

どんなに安く、いい設備、トレーナーが最高でも、遠かったら続きません。

短期集中で有名なRIZAPですら、2ヶ月間はかかります。

パーソナルジムは自宅か会社の近くにしましょう。

はじめのモチベーションが高いときは大丈夫ですが、減量が停滞気味になったりすると『遠い』を言いわけに行かなくなってしまいます。

一度行かなくなると、ズルズルと行かなくなり挫折してしまうんです。

続けるコツは、『行かない言いわけ』を考える前にジムに行くこと!

ジムにウェアのレンタルがあると、会社帰りに荷物にならないので言いわけを減らせますよ。

 

選び方②:食事管理を指導してくれるパーソナルジム

プロテイン▲低糖質・高たんぱくが基本!

あなたの食事を指導してくれるパーソナルジムにしましょう。

理由は、ボディメイクの重要性は『食事管理7』:『筋トレ3』と言われるほど食事管理が大切だからです。

あなたも過去、ダイエットでこんな経験ありませんか?

・仕事中にカフェオレなど甘い飲み物で息抜きしてしまう

・なんとなく口に入れたくて、おやつにクッキー食べてしまった

・友人に誘われてケーキを食べてしまう

習慣は無意識でやってしまい、自分で止めることがなかなかできません。

プロが毎日チェックしてくれることで、食事にも気を付けようと思いますよね。

もう一つの理由は、痩せやすいカラダになるには『低糖質・高タンパク』の食事が必要です。

プロから何を食べていいか、すぐに確認できるサポート体制だと安心ですよね。

そしてこの期間で正しい栄養学を学びながら、食習慣を改善します。

もしあなたの食習慣が改善しなかったら、どんなに成功しても終わった後にリバウンドしてしまいます。

リバウンドを防ぐためにも、正しい食習慣と食事管理の方法をプロから学ぶことで、一生続く“理想のカラダ”を手に入れることができますよ。

 

選び方③:パーソナルジムの無料体験は絶対に活用

パーソナルトレーニング▲無料体験って行った方がいい?

無料体験できるパーソナルジムを選びましょう。

なぜなら、実際のジムの様子やトレーナーの雰囲気、通いやすさを一度体験すると、自分で本当にできそうかわかるので安心ですよね。

実際にカウンセリングを受け、プログラムの詳細や筋トレを体験してから契約しましょう。

【無料体験で確認するポイント】

  • ジムまで通いやすい?
  • 食事管理は、LINEまたは専用アプリでいつでも相談できるか?
  • トレーナーの説明は、わかりやすい?
  • トレーナーはあなたの悩みに共感してくれる?
  • 設備(筋トレルーム、シャワー、受付)はきれい?
  • あなたのモチベーションが上がるポイントはある?

体験当日に入会すれば“入会金無料キャンペーン”のあるジムも多数あります。
理由は他のジムの体験に行かせないためです。
本当にそのジムに通って納得できるのか、よく考えてから契約しましょうね。

 

選び方④:痩せないときの返金制度がおすすめ

ライザップ30日間全額返金保証▲RIZAP(ライザップ)は30日間の全額返金保証があるので安心

最後に、返金制度があるパーソナルジムを選びましょう

パーソナルジムのプログラムやサービスに満足できなかったとき、返金制度があれば失敗しても安心ですよね。

実際にボディメイクやダイエットで失敗した割合は、女性59.6%・男性34.8%と高いです。つまり女性は3人に2人がリバウンドしている、という驚きの結果です。
(RIZAP公式HP引用、調査人数4,230人)

パーソナルジムに通うことで、失敗した割合はかなり減りますが、個人差があるため必ず成功するとは言えません。

高い金額・時間を払って失敗したときの保険として、返金制度があるジムを選びましょう。

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蒲田のパーソナルジム・スタジオなら圧倒的なサービス・実績のRIZAP(ライザップ)

ライザップの圧倒的なサポート体制▲あなただけに、ここまで揃えているのがRIZAP!

蒲田のパーソナルジムなら圧倒的なサービス・実績のRIZAPがNo1です。

理由は、『ジムを選ぶ基準』と『ジムのサービス・設備』を整理すると、どのジムがいいかわかります。

【パーソナルジムを選ぶ4つの基準】
・会社から自宅の導線上にある(≒駅徒歩5分以内)
・食事管理がある
・無料体験がある
・返金制度がある

つぎに、蒲田のパーソナルジムのサービス・設備の一覧

順位 1位 2位 3位 4位
ジム名 RIZAP First Ritz Sunny Fit
蒲田駅
アクセス

徒歩5分

徒歩7分

徒歩6分

徒歩21分
食事管理
毎日3食
無料体験
返金制度
30日間
無条件

RIZAPが他のジムに比べて、圧倒的なサービス・設備があることがわかります。
ボディメイクを13万人成功させたのも納得ですね。(2019年9月時点)

 

RIZAP(ライザップ)の料金は高いけど、本当に痩せるの?

ライザップのビフォー・アフター▲本当に2ヶ月でこんなに痩せるの?

RIZAPの料金は高いですが、本当に痩せるのでしょうか?

  • 特徴
  • 実績
  • メリット/デメリット
  • 口コミ/体験談

これらを紹介し、本当に『結果にコミット』できるサービスなのか確認しましょう。

高額な費用がかかるからこそ、納得してジムを選びたいですよね。

 

RIZAP(ライザップ)の特長

ライザップ科学的メソッド▲RIZAPは、科学的な食事・筋トレのメソッドを活用!

RIZAPの特徴は、他のパーソナルジムとは違って、専属トレーナー、カウンセラー、管理栄養士、医療・研究機関のプロ中のプロたちがサポートしています。

  • 13万人の会員データと医師が監修したプログラムを基に、あなた専用の減量シミュレーションとプログラムを提供します。
  • 180以上の医療・研究機関とネットワークを構築し、安心・着実で根拠あるプログラムを採用。しかも心理カウンセラーによるメンタルサポートにより、あなたのモチベーション維持もサポート。
  • 管理栄養士があなたの毎日の食事を徹底指導。あなたの体質と目標にあった食事メニューを提案することで、ジムに通っている期間だけでなく、生活習慣そのものを改善。

ただキレイなカラダになるだけでなく『一生モノの理想のカラダ』をRIZAPでは手に入れることができます

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RIZAP(ライザップ)の実績

ライザップの実績▲RIZAP(ライザップ)はボディメイク達成者、13万人を突破!

RIZAPは13万人の会員数も驚きですが、行政・大企業からも認められる実績があります。

RIZAPが質のいいサポートをし続けているから、通う人も心配ないですね。

【最近の主な実績】

  • 2019年2月 内閣官房 創設『Beyond2020 マイベストプログラム』に認定
  • 2018年10月 法人向け健康プログラム500社50,000人突破
     (JAL,フジテレビ,ニチレイなど大企業も導入)
  • 2018年9月 減量成功者数全国No1
    (完全個室プライベートジムにおける減量成功者数調査で全国No1。2018年9月日本臨床試験協会調べ)
  • 2018年5月 10万人以上(2018年当時)のデータを基に女性特化型の『RIZAP WOMAN』を設立

行政・大企業も『結果にコミット』させるような、圧倒的なプログラム・サポートを提供しているからこそ、全国No1の実績を実現させていますね。

 

男性より女性の方が多い、RIZAP(ライザップ)!

ライザップ女性▲場所によっては女性のパーソナルトレーナーも在籍

ライザップは厳しいイメージがあるため、男性会員の方が多いように思われます。

実は女性比率の方が多く、60.4%が女性会員です。

ライザップ在籍比率▲女性で50代以上も20%近くいるんですよ!

上の図のように、女性の中でも20、30、40代の方が中心なのが意外ですよね。

  • 二の腕を細くしたい
  • 背中のお肉を減らしたい
  • もっと筋肉を増やしたい

このような女性特有の悩みを解決できるあなた専用のプログラムを提供してくれますよ。

RIZAP(ライザップ)を選ぶメリット7つ

ライザップトレーニングプログラム▲RIZAPはあなたの目的に合わせたプログラムがあるのもうれしい!

RIZAPを選ぶメリットを7つまとめました。

  1. 徹底した食事管理
  2. 無料体験
  3. 条件なしの30日間返金制度
  4.  採用率3.2%、超優秀なトレーナー
  5. 厳しいだけじゃない、女性向けのノウハウ
  6. 2ヶ月間で結果にコミット
  7. 相性の合わないトレーナーは交代

①~③は『パーソナルジムを選ぶ基準4つ』で説明した内容です。
④~⑦についてくわしく説明します。

 

RIZAP(ライザップ)のトレーナーは採用率3.2%を通った精鋭

ライザップのトレーナー▲トレーナーにこんなに研修(お金)をかけるところはない!

トレーニングの指導は採用率3.2%の超狭き門を超えた精鋭トレーナー

さらに入社後192時間もライザップ独自の厳しい研修を受けているので、トレーナー界ではエリート中のエリートですね。

精鋭トレーナー×13万人ものデータを基にしたプログラム。

あなたの体型・性格・習慣にベストな教え方、モチベーションの高め方、メンタルサポート、信頼関係をつくります。

パーソナルジムはひとりひとりのトレーナーの質がとても重要です。

RIZAPは全国トップレベルのトレーナーなので安心です。

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厳しいだけじゃない!RIZAP(ライザップ)は女性のモチベーションを上げるノウハウあり

ライザップ信頼関係▲トレーナーとの一体感が、パーソナルジムの楽しさ!

女性のモチベーションを上げるノウハウも充実しています。

なぜならライザップ会員13万人のうち、9万人(60%)は女性だからです。

たとえば、

  • 二の腕を太くしない筋トレ方法
  • 停滞期でも共感してくれ、一緒に励ましてくれる
  • 厳しさと優しさを使い分けて指導

あなたファーストで“理想のカラダ”を一緒に目指してくれますよ。

 

RIZAP(ライザップ)のプログラムは短期集中。目標時期に間に合う

ライザッププログラム▲RIZAPは、あなたの目的に合わせて様々なプログラムを用意!

RIZAPの基本コースは2ヶ月16回です。

通常6ヶ月ほどかかるプログラムを、プロが3分の1まで短期集中で実践します。

もしあなたの“理想のカラダ”にしたい時期まで時間がないなら、RIZAPは強力な味方ですね。

たとえば結婚式まで残り6ヶ月とします。
実はドレスを決めるタイミングは3ヶ月前が1番多いです。

挙式、披露宴の7ヶ月以上前 17.9%
挙式、披露宴の6ヶ月前 16.9%
挙式、披露宴の5ヶ月前 13.1%
挙式、披露宴の4ヶ月前 15.9%
挙式、披露宴の3ヶ月前 18.1%
挙式、披露宴の2ヶ月前 13.8%
挙式、披露宴の1ヶ月前 4.3%
引用:結婚スタイルマガジントレンド調査2018

RIZAPプログラムの2ヶ月間なら、ギリギリ間に合いますね!

 

RIZAP(ライザップ)でも人対人。相性合わない場合はトレーナーの交代できる

ライザップカウンセリング▲カウンセリングでいつでも相談できる

RIZAPはもしトレーナーと相性が合わない場合、交代ができます

実はパーソナルジムで「人間関係・相性」はよく問題になります。

パーソナルジムは個室で2人だけ。

嫌な人から指導されても、トレーニングのやる気も起きませんよね。

【Yahoo!知恵袋より引用】
パーソナルトレーナーの選び方についてアドバイスください。
(中略)
チェーン店ではなく、個人経営のところなんですが…契約した後で、食事をどうするかで少しトレーナーと言い合いになりました…。
(中略)
この人とは合わないかもしれない…この先数か月やっていけるだろうか…という不安があります…ちょっといろいろ気まずいな…と。
(中略)
他のパーソナルジムに通われている方の意見を聞きたいです。他のジムではどこも和やかな雰囲気で楽しそうにやられていたので…自分には合わないと思ったら辞めた方が良いでしょうか。

RIZAPはあなたのことを第一に理解してくれる精鋭トレーナーですが、最後は人間関係。
あなたが困ったとき、トレーナー交代という解決策があるだけでも、全然違いますよね。

RIZAP(ライザップ)のデメリット

ライザップの圧倒的なサポート体制▲充実したサポート体制になると高い・・・

デメリットは料金です。

一番安いコースでも2ヶ月間で348,000円と高額。簡単に支払えるものではありません。

しかし、デメリットは料金しか思いつきませんでした。

RIZAPはあなたひとりに対して、これだけのサポートがつきます。

  • 採用率3.2%の精鋭トレーナー
  • 国家資格を取得した管理栄養士
  • 心理カウンセラー
  • 医療機関

高額なのも、充実したサポート体制の裏付けですね。

こんな大金、払えない人がほとんどだと思いますが、RIZAPは分割払いができます。

348,000円の場合、月額9,900円になります。

飲み会3回分ガマンすれば、一生“理想のカラダ”になれます

それに食べ過ぎも防げるので一石二鳥ですね。

もしRIZAPプログラムに納得できない場合は、『無条件で30日間の全額返金保証』があるのでやめることもできますよ。

 

RIZAP(ライザップ)の体験談・口コミ・評判

実際にRIZAPに通っていた方の体験談・口コミなどを紹介します。

具体的な体験談があるとイメージしやすいですよね。

長いですが、原文のまま載せます。

ライザップ体験者佐々木▲たった2ヶ月間で体脂肪率-7.6%の大成功!

20代 女性
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…
どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
でも、周りのメンバーと同じ体型にどうしてもなりたかったので“結果にコミットする”ライザップに挑戦しようと思いました。

始める前は「低糖質の食事とかトレーニングがキツイんだろうなぁ」と思っていたのですが、お肉とかお魚とか思ったより食べられるものも多かったですし、料理を工夫するのが楽しくなっていったので、いつの間にかハマっていました!

結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
トレーニング中は、とにかくダンベルが重い!とか、甘いものが食べたい!と何度もわがままを言っていたんですが(笑)、トレーナーさんは怒るわけじゃなく「できます!」「ダメですよ」となだめてくれていました。
こんなにわがまま言っているのに(笑)、優しい声をかけてくれたトレーナーさんのためにも頑張ろうと思いましたね。

ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。

 

2人目の体験談です。

 

ライザップ体験者知見▲自分の体型だけじゃなく、家族に良い習慣を教えられるようになったそうです!

30代 女性
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
なので、フィットネスクラブに行ってがむしゃらに運動したり、自己流の食事制限などもしていたんですけど、やっていることが極端すぎて続かないし、ストレスがたまってリバウンドを何度も経験…。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
ライザップはCMのイメージが強かったんですけど、アフターの自分がどうなるかなんてまったく想像もできませんでしたね。

典型的な運動不足で食生活も乱れていた自分にとって、筋トレで清々しい汗を流し、健康的な食事を続けることは、ちゃんと生きている実感を得られるものでした。
なので、ライザップに通っている間、苦しいなんて思うことがありませんでした。
2か月が経って、結果は体重-14.4kg、ウエストも-20cmに。
私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
私はまさにそうだったんですけど、無茶なダイエットに失敗して悩んだり、自分の体型のことで悩むぐらいだったら、ライザップのことをちょっと考えてみてほしいですね。
あと、美しくボディメイクできることはもちろんですけど、この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。
風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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RIZAP(ライザップ)をおすすめできる人

ライザップの実績▲実績は重要!

ここまでRIZAPの特徴、メリット、デメリット、体験談を紹介しました。

RIZAPのいいところ・悪いところ、理解いただけたと思います。

それを踏まえ、RIZAPをおすすめできる人です。

  • ひとりで食事管理や栄養学の勉強するのが苦手
  • パートナーと一緒に頑張りたい
  • “理想のカラダ”になるまでの期限が決まっている
  • 短期だけでなく、一生モノの“理想のカラダ”と“習慣”を手に入れたい

RIZAPは30万円以上かかります。

人生をポジティブに楽しめるように変わりたい人こそ、あなた専用のプログラム・サポートを受けられるRIZAPがNo1だと思います。

 

RIZAP(ライザップ)蒲田店

ライザップ蒲田店▲RIZAP蒲田店のトレーニングルーム

ここまでRIZAP全体について紹介しましたが、RIZAP蒲田店の情報です。

ジム名 RIZAP 蒲田店
アクセス JR京浜東北線 蒲田駅 東口 徒歩5分
東急池上線 蒲田駅 東口 徒歩5分
東急多摩川線 蒲田駅 東口 徒歩5分
営業時間 7:00〜23;00
住所 〒144-0052
東京都大田区蒲田4-30-10
CUBE’S 601号室
食事管理 毎日3食
無料体験
返金制度
30日間無条件
シャワールーム
メイクルーム付
ウェアレンタル
靴持参
料金 348,000円
(シェイプアッププログラム)
他各種コース有

※料金は入会金も含めています

ジムとの相性はあるので、必ず無料体験してから契約しましょう!

まずは無料体験からはじめ、”理想の自分”に向けてスタート!!

ライザップ無料カウンセリングの流れ▲無料カウンセリング後、無理な勧誘はしないので安心!

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高い!けど蒲田で本気で変わるならRIZAP(ライザップ)

ライザップ科学的メソッド▲RIZAPで『人生を楽しく』変えよう!

蒲田のパーソナルジム・スタジオ、ジムの選び方、RIZAPについて、くわしく紹介しました。

最後にもう一度、内容を確認しましょう。

蒲田のパーソナルジムならRIZAP
  • パーソナルジム・スタジオの選び方、4つの基準
  1. 会社から自宅の導線上にある(≒駅徒歩5分以内)
  2. 食事管理がある
  3. 無料体験がある
  4. 返金制度がある
  • 13万人、全国No1の実績もつRIZAPの圧倒的サポート体制
  • 蒲田にRIZAPを超えるサポート体制あるパーソナルジムはない

 

RIZAPは分割払いで月額9900円。

決して安い料金ではありませんが、それを超えるほどの圧倒的なサポート体制です。

日本最大級のパーソナルジムだからこそ、あなたのことを第一に。困ったときになんでも揃っているジムです。

やはり『蒲田で、本気で”理想の自分”になりたいなら“RIZAP(ライザップ)”がNo1のパーソナルジムですよ。

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