プロフィール

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ケンポジプロフィール

こんにちは。

『ケンポジ』のサイト運営のケンポジです。
(そのままでスミマセン・・・)

本サイト&プロフィールにアクセスいただきありがとうございます。

 

・標準体型だけど、お腹や内ももの脂肪が気になる・・

・ボディメイクって、何からすればいいの?

・前に無理なダイエットしてリバウンドしたから、失敗しない方法ってない?

 

本サイトは『そんな悩みを持つ人たちが、次に何をすればいいかわかってる状態』になれるコンテンツの発信をします。

具体的には、『ボディメイクに必要な基礎知識、順番、手助けとなる商品・サービス』に関する疑問を、わかりやすく伝えます

 

ケンポジについて

【簡単な経歴】

高校:ラグビー部(県大会準優勝)

大学:ラグビー部(強豪校でゴリゴリ体育会系)

社会人:大手メーカーに就職。運動ほぼゼロ・・・

 

【当時の悩み】

デブではないですが、”存在感ある大きなお尻”と”お腹ののっかり肉”

Tシャツを着ても、だらしないボディラインが悩みでした。

もう一度メリハリあるカラダになろうと、ボディメイクを決心!

 

【ボディメイクでやったこと】

学生時代の筋トレ知識に加え、書籍とYouTube、ネットを使って独学でボディメイクを勉強。

『食事管理』と『フリーウェイト』を中心に半年間ボディメイクに取り組みました。

 

【結果】

−2.6kg、体脂肪-7.7%に成功!

ケンポジのボディメイクビフォー・アフター

※2019年8月現在、体重78kg、体脂肪率13%とキープしています。

 

【ボディメイクしたことで変わったこと】

簡単に言うと“理想の自分”を手に入れました(笑)

やろうと決心した理由はひとりひとり違うし、その理由に正解なんてありません。

 

それでも、

・なんで筋トレしてるの?

・なにを目指してるの?

ボディメイクをしていると、うんざりするほど聞かれます。

こんな人たちの雑音は無視してください。

 

雑音を乗り越え、得られたものは、

『着たい服がきれいに見栄えするカラダは当たり前ですが、

『自分の意志で、キツいことを乗り越えた自信

『健康的な食事の知識と運動習慣

『部署仲間や異性からの好感度

『毎日の食事が楽しい&食事を作ってくれる人への感謝

など、大げさかもしれませんが、

『以前よりも人生を楽しめるようになった』と思います。

 

もしあなたが、

・何となくイキイキしてない生活…

・素敵な服を着て、きれいになりたい

・恋愛スイッチの入れ方忘れちゃった

・いつか何かに挑戦したい

と悩んでいるなら、ボディメイクは絶対におすすめです!

ちょっとした覚悟だけで、全てが変わりますから!

 

【なんでブログ運営?】

『ボディメイクの必要な知識を、ステップ毎に伝えたいから』です。

なぜなら、私が独学で勉強したとき、欲しい情報を得るまで時間がかかったから。

世の中には、ボディメイクに関する有益な情報・有益な情報がたくさんあります。

しかし、あなたの解決してほしい疑問に対して、『専門的な内容で理解しづらく、長文で読みづらい、結論が先に来ない』というサイトがほとんどです。

 

実は、ボディメイクは『基礎知識』『順番』がとても重要です。

そのため、

・必要な情報だけを

・あなたの状況に合わせた優先順位をつけて

・結論から説明して、すぐにあなたの悩みを解決する

こんな情報を提供できれば、もっとボディメイクが身近になると思い、ブログで発信していくことにしました。

ユーザーファーストで、あなたの悩みを解決できる情報を発信します。

 

『”理想の自分”を手に入れる』ために、最初の1歩を踏み出しましょう!

何から始めればいいかわからない方は、下記記事の方法をお試しください。

ボディメイク初心者が、最初にやるべき”たった3つ”の行動