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ボディメイクで後悔しない!女性向け”おすすめプロテイン5選”

後悔しない!おすすめプロテイン5選

ケンポジ
ケンポジ

半年で、体重-3kg、体脂肪率-8%に成功した、ケンポジです。

 

 

196月、ZIP!でもプロテイン女子の特集やってましたね!!

ダイエット・筋トレするならプロテイン必須

だと思ってます!

(ちょっと女子ウケ狙ってる感はありましたが、TVなので仕方ない)

 

私もプロテインをずっと飲み続け、結果でました!

ですが、Twitterのダイエット垢をみると・・・

「プロテインどれがいいの?」

って質問が多すぎる・・・

 

そこで、

ダイエット・筋トレデビュー向けに、おすすめプロテイン5つ
まとめました

あなたの重視するものに合わせて、参考にどうぞ。

 

ホエイプロテインだけおすすめします。
食事代わりにするなら、カゼインプロテインが腹持ちが良いです。
ただし、カゼインプロテインは超絶マズいので、デビューのあなたにおすすめしません。

一応、こんなのです。間違えないように。

 

ダイエット・筋トレデビューにおすすめなプロテイン5

(1)コスパ重視
「マイプロテイン 
Impact
 ホエイプロテイン
_ミルクティー味」

マイプロテイン Impact ホエイプロテインの特徴は、圧倒的コスパの良さ

セール中に買えば、140円以下

デメリットは、到着までに2週間ほどかかること。

セールは、公式サイトで、月末やゾロ目、クリスマスなどイベント時に実施

 

ミルクティー好きにおすすめ。ウマい

ミルクティーとして出されても、違和感なく飲めます。

甘さはあるので、自販機のミルクティーが好きな人はこれで決まり。

マイプロテインユーザーでもリピーター続出の人気の味ですね。

タピオカ入れればマジでタピオカミルクティー!?!?って感じです!(テキトー)

公式サイトでセール中に買うとお得。

https://ken-posi.com/officialsale/

 

(2)コスパ重視
「マイプロテイン 
Impact
 ホエイプロテイン
_ナチュラルストロベリー味」

同じくマイプロテインから。

これもなかなかウマいです。

少し甘いが後味もスッキリ

牛乳で割ると、ホントにいちごミルク味になります(そのまんまですが)

こちらもリピーター続出の人気味!

公式サイトでセール中に買うとお得。

 

(3)タンパク質の純度と味重視
「ゴールドスタンダード
 100%ホエイエクストリーム
_ダブルリッチチョコレート味」

世界No1シェアのオプティマムの人気商品

トレーニー界隈では知らない人はいないくらい有名です。

控えめにいって、どの味も超ウマい

詳しいことは省きますが、WPIなので、
糖質制限や牛乳でお腹を壊す人におすすめ

デメリットは、価格少し高めかな。

味は水に溶かしたココア

けど味の薄さはないですよ。

ダイエット中、甘い物欲しいとき、ご褒美として飲めるくらい!

牛乳で割ると、スタバ?
って勘違いするくらいウマいんです!

iHerbで購入するとお得です。

 

(4)タンパク質の純度と味重視
「ゴールドスタンダード
 100%ホエイエクストリーム
_コーヒー味」

これも同じくオプティマム製

超ウマいです。

しっかりコーヒーの味なので、
微糖コーヒー好きな人におすすめ

(コーヒーはブラックじゃないと無理!って人は止めた方が無難かも)

牛乳で割ってコーヒー牛乳になりますよ。

iHerbで購入するとお得です。

 

(5)国産へのこだわり重視
DNS プロテインホエイ100
_バニラ風味

初めてだから国産じゃないと心配、という人向け。

近所のスポーツショップでも売ってます

日本人向けだからか、粉溶けがよくて全然プロテインっぽくないです。

デメリットは、国産だから高いです。

味はしっかりバニラ味

牛乳で割ると、バニラシェイクっぽい感じでウマいです!

 

(番外編)味を決められないあなたへ
「マイプロテイン 
Impact
 ホエイプロテイン
_お試し
10種パック」

たくさん試してから買いたい人向け

1回使い切りの小分けパックが10種あります。

さすがに10種類も試してみて、
どれも味がダメ、という人は鳥ムネ肉を食べ続けるしかないか・・・

サイトによって個数が違います。
-Amazon 20個
-楽天/Yahoo! 10個

 

シェーカーと水は必須

プロテインシェーカー

まさかプロテインをコップに入れて飲もうとしてませんか!?

コップに入れてかき混ぜても溶けますが、シェーカーで混ぜた方が100倍ウマいです。

数百円なので、近所のスポーツショップで買うべきですよ!!

 

水/ミネラルウォーター

これは水道水でもいい人は不要ですね。

私はミネラルウォーターで飲んでます。

カロリーを気にしている人は、
低脂肪牛乳ではなく水がいいです。

 

では、よいダイエット・筋トレ生活を!!

ケンポジ

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